這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
職業傷害第一名是它 這兩種人失眠比例高 : 這也痠、那裡痛幾乎是上班族的通病，身上三不五時就會出現狗皮藥膏的味道，根據早安健康2018健康大賞調查發現，有32％的人都有肩頸腰背痛或是全身痠痛的困擾，可說是隱形的職場傷害第一名。 其中高階主管、白領階層、勞動工作者和服務業等皆佔30％以上的人全身痠溜溜，禾頤中醫診所盛大祐醫師說：「在中醫這叫勞損，長時間固定動作，像是久坐或勞動，過度操勞容易造成緊繃痠痛，利用睡前做兩招可以化解，第一拉拉筋，第二腳泡溫水來暖活血循避免痠痛。」 學生易過敏和長痘痘 待業、家管失眠比例高 學生族群最害怕的的就是3C眼，有高達32％學生擔心未來會出現視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等疾病，而過敏(鼻子和皮膚過敏、氣喘等)和內分泌失調(長痘痘)則是目前學生最多的症頭。 另外，根據調查，有失眠困擾的族群，待業者佔21%，家管有19%，比例居所有職業別之冠，想要好好睡一覺並不難，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師建議，飲食上可以多攝取毛豆幫助生成幫助生成褪黑激素，調節生理時鐘，補充維生素Ｄ，一天1~2根香蕉，能放鬆心情、舒緩情緒、幫助睡眠，藻類有豐富葉酸，根據研究，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，造成失眠和抑鬱症等，所以應該適時補充。 💪 自己的健康自己救
很意外！年輕人竟擔心罹這幾種病
已婚男不愛愛、性慾減 比女多3倍！
2018十大文明病排行榜！
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CRUSH亞巡香港站媒體見面會：即席清唱經典《Beautiful》 : 今晚將舉行首個亞洲巡演 (香港場) 的CRUSH於昨天（28日）傍晚，特意率先出席「CRUSH ASIA SHOWCASE in Hong Kong」媒體見面會跟大家見面。 CRUSH一出場先以簡單廣東話「大家好，我係CRUSH」作自我介紹，又與現場觀眾甜說「我好掛住你」，甫出場已把氣氛炒熱。CRUSH透露自己為演出準備了很多，又揚言將會有專屬香港場的驚喜舞台，希望能為香港粉絲帶來難忘回憶。作為韓國新堀起的音樂創作人，CRUSH已創作不少出色作品，例如拿下了Billboard世界歌曲排行榜第三名的《Bermuda Triangle》；而當被問及創作靈感來源時，CRUSH表示自己很喜歡聽80、90年代的騷靈音樂，更會從中找到靈感。 其後，當司儀談及CRUSH之前為人氣韓劇《孤單又燦爛的神 – 鬼怪》主唱OST《Beautiful》一曲而紅遍亞洲時，CRUSH更為現場觀眾即席清唱表演，使台下粉絲聽得如癡如醉，亦不禁驚嘆CRUSH的超強唱功！而為答謝粉絲們的熱烈應援，CRUSH準備了親筆簽名專輯送贈粉絲，該專輯更是不作發行的非賣品，讓其他在場粉絲羨慕不已！ 另外，CRUSH亦在問答環節中回應了媒體問題，透露下張專輯預計於7月份推出，而且當中更會收錄與其他歌手合作的歌曲；而談及代表作，除了人氣OST《Beautiful》，CRUSH認為他四年前發行的首張專輯《Crush On You》亦具代表性。
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